Är fiskolja nyttigt?

De medicinska forskning går framåt i sju mila klivs takt hela tiden. Eftersom sjukdomar ständigt drabbar nya människor jobbar forskar med stort iver för att finna mediciner och botemedel till dessa sjukdomar. Ett tillskott som har visats sig vara väldigt effektivt mot många sjukdomar är fiskolja och fiskoljetillskott. Det finns många studier som bedrivs just nu angående fiskolja. Den stora frågan de flesta ställer sig är om det verkligen är så bra som det sägs?

Fiskolja som tillskott utvinns ur fisk som lax, tonfisk, makrill och sardiner. Dessa tillskott säljs ofta i oljeform i en liten kapsel som är tänkt som ett komplement till ens diet. Fiskolja ska vara fördelaktigt efter som det finns höga doser av omega3 fettsyror som behövs av kroppen eftersom det inte kan tillverkar av oss själva. De två mesta studerade omega3 fettsyrorna är EPA och DHA. Frågan är nu, hur är fiskolja som tillskott bra för oss? Nedan finner du några sjukdomar som forskarna har kommit fram till kan behandlas och förebyggas med hjälp av fiskolja.

Atros År 2000 fann en vetenskaplig tidning att EPA och DHA nivåer är låga hos patienter med atros. Fiskolja hjälper till att förbättra smörjningsmekanismer i lederna så att patienter känner mindre smärta. Flera andra tidningar publicerade samma år flera artiklar om hur fiskolja kan hjälp ledstelhet hos person med ledinflammationer.

Mentala sjukdomar Man forskar ständig men tror sig redan nu ha bevis för att intag av omega3 tillskott för personer med diagnoser som ADHD och ADD ge en positiv effekt. Studier har visat låga nivåer av essentiella fettsyror som omega3 kan innebära att hjärnans mentala processer försämras. I dessa fall ska man kontakta en läkare som kan ordinera rätt mängd fiskolja.

Cancer Under 2000-talets början har forskare redan publicerat forskning som visar omega3 fettsyror hjälper till att tillverka protiner som i sin tur motverkar cancer. Det har också visat att intag av DHA och EPA i diet har gjort personer mer mottagliga för olika behandlingar av cancer som bla strålning.

Hjärsjukdomar Omega3 syror från fiskolja har länge hyllats som en god vän till hjärtat eftersom det bidrar till att blodet kan strömma fritt i våran kropp. Det motverkar att våra blodkärl täpps igen. Det flesta länders hälsomyndigheter rekommenderar intag av fiskolja alla fall i form av fisk. Helst minst två gånger i veckan. Exempel på fisk kan vara värt att upprepa, lax, tonfisk, sardiner för att nämna några.

Har du fått svar på om denna olja är bra? Jag det har du antagligen för svaret är ja. Det är att rekommendera att du uppsöker någon med medicinsk utbildning så att du kan få råd hur mycket tillskott du ska inta.